حقائق لا جدال فيها

الكثير من المعلومات التي تتعلق بالصحة يتداولها الناس بإعتبارها حقائق لا جدال فيها ..

ولا توجد درجة علمية قد تمكنك من التمييز بين الخرافات والحقائق

حيث ان الكثير من الاطباء يصدق هذه الاقوال (من واقع تجربة) التي ربما سمعها من والديه واستقرت في ذهنه

فترى البعض يحرم نفسه من اشياء لأنه يعتقد انها قد تضره

او يواكب على فعل بعض الامور على اساس انها تجعل الجسم اصح

أو ببساطة عنده معلومة عن جسم الانسان يعتقد ان العلم قد وصل اليها حديثاً

سأعرض في موضوعي هذا بعض هذه الخرافات

وأنا مستعد للنقاش في حال ان احداً لا يريد التخلي عن معتقده

^^^^^^^^^^^^^^^^^




الخرافة الاولى


الجزر يقوِي النظر






تعتبر هذه الخرافة اكثر خرافة طبية منتشرة في العالم . (بعض المتفلسفين يدافعون عن هذه المعلومة الخاطئة بقولهم ان الجزر يحتوي على فيتامين A) ورغم ان الجزر يحتوي على الكثير من فيتامين A الا ان استهلاك كميات كبيرة من هذا الفيتامين لا علاقة له ابدا بقوة النظر

وتعود اصل هذه الخرافة الى الحرب العالمية الثانية .. حينما نشرت الاستخبارات البريطانية إشاعة تقول بأن الطيارين اكلوا الكثير من الجزر وبسبب ذلك تمكنوا من رؤية و اسقاط عدد كبير من الطائرات الالمانية ! والحقيقة كانت بسبب اختراع الرادار ووضعه في الطائرات. ولكن لكي يظل اختراع الرادار (سراً) نشروا هذه الشائعة التي مازالت تنتشر الى الآن (بفضل قرقرة الحريم ).

.............................




الخرافة الثانية


الشوكولاتة تسبب حب الشباب



هذه الصورة مصغره ... نقره على هذا الشريط لعرض الصوره بالمقاس الحقيقي ... المقاس الحقيقي 640x426 والحجم 103 كيلوبايت .



لا يوجد اي دليل يثبت العلاقة بين الشوكولاتة وحب الشباب . بل لا يوجد اي دليل على ان اي نوع من الطعام ( مثل السكر . الزيت . الحليب. البرجر ) له علاقة بحب الشباب . وقد قامت الكثير من الابحاث بدراسة العلاقة بين اصناف معينة من الطعام وحب الشباب ولكن اي منها لم يثبت اي علاقة . ( المراهقين .. يالله على السوبر ماركت وعبَي العربة جواهر وجالكسي تعويضاً عن الايام اللي حرمت نفسك منها)

.................................



الخرافة الثالثة


الطازج دائماً أفضل من المثلج






الطعام المثلج قد تكون فائدته مثل فائدة الطعام الطازج . السبب يعود لأن تقطيع الخضار والفواكه يتم بعد قطف الثمار بوقت قصير ولازالت الثمار محتفظة بمكوناتها الغذائية كاملة , ويتم حبس المكونات بعد ان تتجمد الثمار بحيث لا تتعرض الثمار للأكسدة التي تفقدها مكوناتها الغذائية تدريجياً بسبب الحرارة والرطوبة والهواء في حال لو ظلت موضوعة على الرفوف دون تجميد . ( روحوا تسوقوا في بنده او مزايا الغذاء واتركوا عنكم سوق واقف)
..................................




الخرافة الرابعة


القهوة تضر الصحة





من الافضل تصحيح هذه المقولة الى القول ان تناول الكثير من القهوة يسبب التوتر والقلق.

ولكن تناول كميات معتدلة يوميا قد يعود بالنفع الى اجسامنا

اظهرت دراسات من جامعة هارفرد الامريكية ان النساء الذين اقيمت عليهم التجربة والذين كانوا يشربون القهوة بشكل يومي كانوا اقل عرضة للإصابة بداء السكري بنسبة 30% دراسات اخرى اظهرت ان تناول القهوة يقلل نسبة الاصابة بمرض (الباركنسون) وهو مرض عقلي يشابه الى حدٍ ما مرض (الزهايمر) . بالإضافة الى تجديد الحيوية والنشاط الذي يبعثه كوب واحد من القهوة . القهوة ليس لها أي تأثير ضار على القلب أبداً. (جهزوا دلة القهوة لأبوكم العود)
.............................
الخرافة الخامسة



لا يجب عليك ان تأخذ مسكن الألم إلا عندما يشتد





مسكنات الالم تكون اكثر فعالية عندما يكون الالم في بدايته وليس حينما يشتد . في الحقيقة من الافضل ان تأخذ مسكن الالم قبل ان تقوم بعمل تعلم انه يسبب لك آلاماً في ما بعد , مثل المصابين بإلتهاب المفاصل ويخططون للقيام بإعمال يدوية شاقة , من الافضل ان يأخذوا مسكن قبل الشروع في العمل

ومثله المصابين بالحمى . من الافضل اخذ الادوية عندما تبدأ علامات الحمى بالظهور .. وليس حينما >>> تلطعك على السرير لمدة اسبوع

..........................

الخرافة السادسة



نحن نستخدم 10% من الدماغ فقط





أحياناً تنسب هذه المقولة إلى عالم الفيزياء الشهير البرت آينشتاين (الفاتحة على روحه) ولكنه لم يدون هذه المقولة في كتاباته ولم تسجل منه ابداً يعتقد ان السبب في انتشار هذه الخرافة هو للضغط على الناس لكي يطوروا قدراتهم العقلية بكل بساطة

لكن الابحاث والدراسات في مجال وظيفة الدماغ اثبتت ان الانسان يستخدم اكثر من 10% من دماغه حتى بالنسبة للاشخاص الذين يعانوا من تخلف عقلي , ولاتوجد منطقة في الدماغ خاملة بشكل كامل >>> إلا في الاشخاص الذين يحاولون إقناعك بصحة هذه الخرافة
........................................
الخرافة السابعة



قرقعة الاصابع تسبب التهاب المفصل





قد يكون السبب في انتشار هذه المعلومة الخاطئة هو (الصوت) الذي تسببه القرقعة . لكن سبب هذا الصوت هو الخروج السريع للغازات الذائبة في السائل الذي يحيط بالمفصل . ومن الشائع جداً ان يخبرك شخص بعد ان تقرقع المفصل ان ذلك قد يسبب الالم او الالتهاب فيما بعد .

ولو تقرقع اصابيعك من اليوم لبكرة لن يصيبك التهاب او آلام

لكن القرقعة المزمنة قد تسبب ضعف الاربطة المحيطة بالمفصل .
فإلى الآباء الذين يحذرون أبنائهم من هذه العادة اقول لهم >>> استمروا رحم الله والديكم طلعت تضر قرطعة الاصابيع بس مو بالطريقة المبالغ فيها




الخرافة الثامنة

حلق شعر الجسم او الوجه يجعله ينمو بشكل اسرع واغلظ واكثف




معلومة خاطئة ربما انتشرت بسبب ان ملمس ولون الشعر الذي يظهر بعد الحلاقة يكون اخشن واكثر سواداً , لكن ذلك بسبب ان الشعر النابت حديثاً لايملك الرأس المدبب مثل الشعر المحلوق , ولم يتعرض بعد إلى العوامل التي تضعفه مثل اشعة الشمس . لكنه مع الوقت سيصبح مثل الشعر الذي حلقته آخر مرة .. وللتخلص من الشعر نهائياً >>> حامض على بوزك مالك إلا كيلو سكر كل شهر تحطه وانت ساكت

.......................

الخرافة التاسعة

القراءة في ضوء ضعيف يقصِر النظر




معلومة غير صحيحة انتشرت بسبب ان الشخص الذي يقرأ في ضوء منخفض لا يشعر بإرتياح في القراءة أو يحس بالألم في عينيه وذلك يرجع إلى ان العين تجد صعوبة في التركيز على الكتابة مما يجعل عدد رمشات العين أقل وينتج عن ذلك جفاف مؤقت في العين .. فالقراءة في ضوء منخفض غير مريحة لكنها لا تؤدي إلى ضرر دائم . >>> من حق اللي يقول الحين احنا مقطعين الكتب تقطيع

.................

الخرافة العاشرة

الاشخاص البدينين لديهم معدل ايض اقل من الاشخاص النحيفين


معلومة خاطئة تماماً ..لأن الشخص المصاب بالسمنة لديه معدل ايض أكثر من النحيف ! السبب في ذلك أن الشخص السمين عندما يتحرك فإنه يحتاج إلى حرق كميات أكبر من الغذاء لإنتاج الطاقة الكافية لتحريك جسمه البدين مقارنة بالشخص النحيف >>> وبعده متين
.......................... الخرافة الحادية عشرة


إرتفاع ضغط الدم يسبب الصداع




خطأ بشكل عام (نادراً مايسبب الصداع) ..

إرتفاع ضغط الدم ليس له أي أعراض في العادة .. الاطباء لا يعتبرونه مرضاً ! بل عامل خطر .. لذلك نعالج الاشخاص المصابين به لنقلل فرص الاصابة بالسكتة الدماغية او تضخم القلب وليس لكي نجعل المريض يشعر بالتحسن >> إذا جاك واحد يعوره راسه عطه بنادول اكسترا او خله يقرا موضوع من مواضيعي



............................
الخرافة الثانية عشرة



من الصحي ان تشرب 8 اكواب من الماء يومياً




قديمة .. واتوقع ان الجميع يعلم ان هذه الكمية من الماء نحصل عليها من المأكولات والمشروبات التي نستهلكها يومياً من عصيرات وشاي وقهوة وفواكه وخضار. فمن الصحي ان تشرب الماء عندما تشعر بالعطش , وعندما لاتشعر بالعطش لاتشرب.. بكل بساطة >> ولا تقولوا ليي ان قلت ليكم صيروا مثل الضبان ما تشربوا ماي



...........................
الخرافة الثالثة عشرة



لقاح انفلونزا الخنازير غير آمن




موضوع طويييييييييييل جداً لو اردت ان انقل الكلام المتداول عن هذا اللقاح

الحمد لله انتهى هذا الوباء ولم يصب احبابنا واقربائنا به

الاعراض الجانبية لهذا التطعيم لا تختلف ابداً عن الاعراض الجانبية لبقية التطعيمات التي يأخذها الاطفال على شكل حقن وإذا جرب احدكم التطعيم ضد الانفلونزا الموسمية فإن هذا التطعيم مشابه له جداً

الاعراض التي ظهرت على الذين اخذوا اللقاح تشمل : ألم وانتفاخ واحمرارفي موضع الحقنة , صداع , توعك , الم في العضلات , قشعريرة , غثيان , حمى . وظهور هذه الاعراض متفاوت بين الناس .
وليس هنالك اي اعراض قد تظهر نتيجة اخذ اللقاح غير الذي ذكرت >> اللي يقول ان هذا اللقاح هو مخطط امريكي اسرائيلي لإضعاف العرب والمسلمين يترك الكمبيوتر ويروح يلعب بآلة حاسبة احسن له
لأن الكمبيوتر كبير على عقله.
......................